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    BBC 地平线：大英智力测试 BBC Horizon:The Great British Intelligence Test (2020)

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    • 豆瓣 7.4 IMDB 5.0 HD
      The Restaurant that Burns Off Calories
      2020
      纪录片
      英国

      燃烧卡路里的餐厅

       The Restaurant that Burns Off Calories
      • 豆瓣网友的评价
      • 一般般，收获不大
      • 条目终于通过了，2020-05-10 看过
      • 跑步,自行车,划船机. (锻炼的肌肉群不同)
      • 直观有趣，类似支付宝走 5000 步消耗几块小饼干，我第一次看到就了解减肥单靠运动真的杯水车薪。
      • 有个学者介绍应该政府管制食品广告那段makes you think。什么是真正的自由。看带锻炼版菜单前点布朗尼也是自由意志，看完改点冰淇淋也是自由意志。有趣。
      • 对广告的思考很深刻，但是我只是为了减重看的
      • 非常有意思，这种现场对照组的实验极为有趣。当卡路里数据给到食客的时候人们确实会下意识的选择卡路里较低的那款。但矛盾的是碳水油脂的双重组合往往可以给人味蕾最棒的冲击。
      • 很有趣的节目设定和展现方式，为啥我们就不会有这种节目呢？
      • 很有意思！
      • 很有意思的实验，但是我对食物包含的卡路里，和对应的运动量存疑，感觉对应的运动量太大了。比如一小碟甜品所含的卡路里，竟然需要在跑步机上跑69分钟才能消耗完？很可能这个量不是身体实际吸收的量。因为我自己也是常年坚持运动的人，食物要是有这么大的能量，我现在不知道得胖到哪里去了。
      • 挺有趣的，这20个人真能吃，差不多平均一个人消耗了2300大卡热量的食物，这样的饮食习惯，不肥胖才怪。
      • 还蛮有意思的，国外人民真的能折腾。学到的就是跑步、划船机、椭圆机比起来，还是跑步最效率。
    • 豆瓣 7.9 HD
      Horizon: Addicted to Painkillers? Britain’s Opioid Crisis
      2020
      纪录片
      英国

      地平线系列：止痛药上瘾

       Horizon: Addicted to Painkillers? Britain’s Opioid Crisis
      • 豆瓣网友的评价
      • 值得科普
      • 慢性疼痛致郁
      • 非常有意义，阿片类药物会让人产生依赖性，而且会让人变得孤独抑郁，少吃为妙。因为疼痛在人群中太普遍了，无论是慢性疼痛还是癌痛等。记录片很全面的介绍了阿片类药物对人影响的方方面面，喜欢BBC的纪录片！
      • 尴尬的味道的确都从屏幕里溢出来了，又不能阻止使用，又不想要上瘾，最后竟然用“快乐疗法”解救患者的疼痛，跟学术垃圾也没啥区别。
      • 为了能更容易的过一天，很多没有痛的人开始沉溺。而真正痛苦的人又无法从止痛药上获得实质的帮助。GP的话是对的，病人的痛苦是很具体的。但是永远针对痛的解决容易，真的痛苦的解决反而最难。
      • 不寒而栗……
      • 太短了
      • 很好！区分急性疼痛和慢性疼痛，以前看网飞纪录片认为cure pain这一行为是不对的，但当急性疼痛转变为慢性疼痛时，慢性疼痛本身成为了一种疾病（无患处的系统故障）。止痛药对慢性疼痛有效性仅为十分之一。另外，处在悲伤抑郁状态会加重疼痛感知，贫穷社区的恶性循环。
      • 挺有意思的，止痛药只能用来应对急性疼痛，对于长期疼痛应该有可替代的方法而不是简单粗暴地加大剂量，但是最后的长期疼痛都是急性疼痛演变来的，即便是医生这样的专业人士也很难判断转折点在哪里……几个实验也做得很有意思，而且居然真的协助规范了止痛药在网上的销售渠道！但是最后说出alternative ways还是比直接开止痛药要开销大的时候还是感觉很无奈……
      • 上瘾的止疼片。
      • 这个片子似乎想要揭露止痛药被滥用的危害，可是又面临止痛药难以被代替的尴尬。它试图让一些人出来指责止痛药带来的副作用，可是同时又无法阻挡其他人觉得止痛药有用。 所以看完竟然还有觉得服用止痛药还是很有必要的，哪怕对有些人有比较大的副作用。毕竟整天疼痛是非常难以忍受的吧。 最后，地平线这个系列竟然没有完整按季打分的页面，都是零零碎碎的单集打分。
      • 奥施康定
      • 正好配合《成瘾剂量》这部讲奥斯康定的故事。痛与瘾似乎是个难以处理的问题。
      • 看到病患大量服止痛药，真觉得应该用更好的方法来帮助他们。要学会适应和改变，而非一味抵抗。
      • 疼痛是痛苦可怕的，而比疼痛本身更痛苦可怕的是对这些止痛片的成瘾。科技的发达，人们的盲目的自信以及对于药物的滥用，最终只会毁了自己。
      • 每个国家都有着自己难以解决的问题，而医学问题有时候不仅仅是医学问题，反而政治话了，用伤害民众来达到自己的目的，呵呵~~~（只因这些人是韭菜啊，割了一茬，反正还有下一茬.....可悲）阿片类药物滥用和中国的抗生素滥用可能对于人类历史来说也差不多吧.....
      • 想起裸体午餐里的描述 成瘾类似大脑生长出了像吃饭喝水的新需求 不过是对毒品 身体 粘膜 静脉 只是变成满足幻觉需求的工具
      • Michael大叔再次登场讲解阿药的滥用。bbc生物健康类的纪录片从来少不了迈克大叔的身影。片子的亮点在于认识了n多种止痛药，羟考酮到盐酸吗啡到芬太尼。一个比一个厉害，长时间的生理依赖会导致极严重的问题。另一个提高情绪可以影响对疼痛的感知。片中的那位女士最后也终于戒断并且外出行走，很有决心。数百万的英国人在滥用止痛药,幸好现在限制了购买的容易度。片子很棒。
      • 是药三分毒啊，节目很厉害，敢于说出弊端，并且真正有行动。
    • HD
      Vitamin Pills: Miracle or Myth?
      2018
      剧情片
      英国

      维生素片：神奇还是神话？

       Vitamin Pills: Miracle or Myth?
      • 豆瓣网友的评价
      • 看到补充抗氧化剂的实验结论。。被震惊了
      • 锻炼可以降低胆固醇和血压，增加胰岛素敏感性，对身体很有益。锻炼产生的自由基可以增加胰岛素的敏感性，延长寿命，而锻炼后服用抗氧化剂并不能增加胰岛素敏感性，即服用抗氧化剂没有用。另外人体所必须的维生素和矿物质通过日常饮食就能得到足量的摄取，只有少部分比如维生素D和铁元素等人体含量不足需要额外补充，大多数人都不需要吃浓缩维生素精华。还有什么绿茶精华胶囊等等，任何东西吃过量都能成为毒药，从食物中摄入才是最好的方式。
      • 自由基也许被妖魔化了，抗氧化剂可能被神化了，而现在的难点总是在于，新的科学认识除了要战胜旧理论，还要面对巨大的既得经济利益。（钦佩BBC科普节目的挑战精神）
      • 又见bbc的华裔光头教授。给出的观点明确又真实，正常人按需服用或者干脆不吃维他命片。大剂量摄入导致死亡率上升。另外天然绿茶提取物导致肝损伤最终换肝的案例应该给我们提个醒，不是所有天然提取的营养品都值得服用，这些营养品再好也不等同于天然食物。很值得看。
      • 维生素不能吃太多这应该是常识吧，还有吃绿茶胶囊吃出肝损伤的，也是吓人
      • VC 仅在我感到不舒服时吃一颗，复合 VB 是给猫的。连速食西式餐饮都仍能保证所需的维生素，那吃全品类中餐基本就没担忧了。本人是更喜欢中药气味的，但如果需要长时间用药，我也是避免中药类成分复杂的肝代谢药品。http://www.aixifan.com/v/ac14942812
      • 不敢乱吃维生素补充片了。BBC Horizon系列拍得挺好的，每天科普一课！
      • 直接引用重点：正常的食谱就足够覆盖所需的营养素，额外摄入不会对健康有帮助。并且相比没有补充抗氧化剂的对照组，补充的实验组死亡率高了14% 而广为诟病的“自由基”，让蠕虫、果蝇和小鼠的寿命反而高于它们那些摄入了抗氧化剂的同类。另外一个例子是，许多人相信可食用的天然植物提取物就是安全的。然而一位服用3个月绿茶补剂的原本健康的人，却被查出严重的肝损伤和肾损伤，不得不移植器官。食品与生物工程发展了几千年，到现在多数人却对自己真正所需的营养还没有一个清晰、量化的认识，这个现象应该被改变。
      • 没有解释第一个瑜伽女士，为什么缺铁
      • 一看到男主持出来，就知道他又要讨伐了。
      • 自由基可以让身体产生应激反应，训练身体。大剂量补充抗氧化剂破坏了这种训练，从数据看，对健康可能不利。绿茶提取物有很大的损伤肝肾的危险。尽可能从食物中获得维生素和矿物质，并没有太困难。
      • 1. 谨慎对待营养补剂 2. 肝肾功能损伤风险 3. 很多概念/“理论”(自由基)科学研究尚未有定论...
      • 不太喜欢这个主持人
      • 坚定不吃。超出normal水平无用，抗氧化剂甚至可以negatively影响健康，抵消运动益处，造成肝肾损伤。
      • 转载LS 直接引用重点：正常的食谱就足够覆盖所需的营养素，额外摄入不会对健康有帮助。并且相比没有补充抗氧化剂的对照组，补充的实验组死亡率高了14% 而广为诟病的“自由基”，让蠕虫、果蝇和小鼠的寿命反而高于它们那些摄入了抗氧化剂的同类。另外一个例子是，许多人相信可食用的天然植物提取物就是安全的。然而一位服用3个月绿茶补剂的原本健康的人，却被查出严重的肝损伤和肾损伤，不得不移植器官。食品与生物工程发展了几千年，到现在多数人却对自己真正所需的营养还没有一个清晰、量化的认识，这个现象应该被改变。
      • 看的时候正好收到刚买的葡萄籽
      • 中医告诉我们高浓度的东西会沉淀在内脏中难以代谢。
      • 科普

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