定制版瘦身食谱 What's The Right Diet For You? A Horizon Special (2015)

最近更新: 2020-06-11 01

主演：Chris van Tulleken () / Tanya Byron ()
导演：Tom Watt-Smith
编剧：未知
分类：纪录片
地区：英国
年份：2015
更新：06.11
TAG：纪录片 / BBC / 健康 / 减肥 / 英国 / 食物 / 肥胖 / 2015 / 饮食 / 生理
别名：完美饮食,完美餐单
8.0 (171票)
简介：看片狂人(www.kpkuang.com)为您奉上英国电影《定制版瘦身食谱》的免费在线观看，《定制版瘦身食谱》是由导演：Tom Watt-Smith执导，由Chris van Tulleken,Tanya Byron等领衔主演，对白语言为英语，属于纪录片类型，目前在豆瓣的评分为8分，有125名网友参与打分，最后祝您观影愉快，本页面也会及时添加或更新本片（剧）的最新播放源。以下是剧情简介：Dr Chris van Tulleken and Prof Tanya Byron team up with scientists from Oxford and Cambridge universities to see if they can help 75 overweight members of the public win their battle with weight loss.
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剧情简介
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Dr Chris van Tulleken and Prof Tanya Byron team up with scientists from Oxford and Cambridge universities to see if they can help 75 overweight members of the public win their battle with weight loss.Each dieter undergoes a series of scientific tests to find out the main reason for why they put on weight. The constant cravers have genes that mean they feel hungry all the time, the feasters have a misfiring gut hormone that stops them from knowing when they’re feeling full. The final group, the emotional eaters, eat in response to stress.Each group is put on a specific diet that is tailored to counteract the main reason they put on weight. Will this new approach to dieting be more effective?

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豆瓣 8.6 IMDB 8.1 第04集

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豆瓣网友的评价

BMI正常不代表健康而是要看最大摄氧量；细菌无处不在要勤洗手并且用肥皂而非洗手液；7.5-8小时睡眠最好；除了小孩、素食者和更年期女性外正常人饮食中包含足够维C；运动会改变身体处理糖类的方式；补充益生菌没用肠道菌群最喜欢燕麦；救溺水的人时你自己不能下水
1睡眠不足影响心脑血管 2肥皂洗手去除99%细菌 3只有小孩素食者更年期女性需补充维他命过量会随尿液排出 4久坐不动血糖下降慢 5听莫扎特能使人集中注意力但不能使人变聪明 6抗菌素减少病痛，背痛还需多运动 7脚在冷水中易感冒 8站立有利健康减少血糖上升速度提高心率 9咖啡无害，咖啡因刺激肾上腺素加速心率
1、BMI不能评估健康程度，比如肌肉发达的人往往BMI超标，最大摄氧量是更好的评估指标。 2、不管是阿司匹林，维生素还是什么其他补剂，不需要在日常没有症状的时候吃，一是他们很可能有副作用，二是日常饮食就有足够量，吃了也是白吃。 3、久坐不光是导致脊柱变形，肌肉僵硬，还有可能导致糖尿病，所以对于伏案办公人员，最好采取站立办公，或者不时站站走走。
BBC出品，必属精品。虽然考虑到节目时长和观赏性，里面的实验不够严谨，但相信他们其实是先有的结论，然后才设计的节目。节目中的结论跟我在其他文献中读到的是一致的，所以增强了节目在我心中的可信度。很多观点也确实让我耳目一新。
制作精良。佩服英国人动不动就拿自己做实验的想象力。比起不靠谱的结论，更有意思的是实验过程。
空气质量这部分，全是泪……很多受商业营销影响的误区——国内似乎对应各种片方、迷信，有些方面可乐还挺健康233 所谓西医检查都正常就是不舒服，可能是没查对项目啊。
牛逼，就喜欢看这种告诉我怎么能活到200岁的BBC科普
有意思！看了第一集果断增加睡眠时间😊
感觉实验好有意思
针对的问题有点过于普通了……
真相
还OK，当医学常识科普了
睡8小时，多洗手（普通肥皂和水），多站立
我看的是第三季，竟然找不到
2 太血腥了
日常朋克养生....
又胖又健康：最大摄氧率；脏手：肥皂和洗手时间；心脏复苏：5cm ；阿司匹林：出血心脏病；超声除颤：清醒舒适的脑科手术；莫扎特：喜爱音乐提升短期注意；睡眠时间：8h
更偏向健康缺少美感/ 看到燕麦比养乐多有效乐了/ 人傻钱多药丸
第一集，睡眠不足对基因表达的影响震惊，作为短睡眠者也有过因睡得太少引起炎症反应的经历，没想到竟然有科学依据，以后有理由多睡了。其他，肥皂那段降低了我的洁癖感，超声波不仅能做材料还能做手术，震惊，希望以后的人不需要化疗了。第二集，久坐对血糖和脊柱危害好大。
大部分知识已经通过丁香医生了解过☺️