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    地平线系列：止痛药上瘾 Horizon: Addicted to Painkillers? Britain’s Opioid Crisis (2020)

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    • 豆瓣 7.4 IMDB 5.0 HD
      The Restaurant that Burns Off Calories
      2020
      纪录片
      英国

      燃烧卡路里的餐厅

       The Restaurant that Burns Off Calories
      • 豆瓣网友的评价
      • 一般般，收获不大
      • 条目终于通过了，2020-05-10 看过
      • 跑步,自行车,划船机. (锻炼的肌肉群不同)
      • 直观有趣，类似支付宝走 5000 步消耗几块小饼干，我第一次看到就了解减肥单靠运动真的杯水车薪。
      • 有个学者介绍应该政府管制食品广告那段makes you think。什么是真正的自由。看带锻炼版菜单前点布朗尼也是自由意志，看完改点冰淇淋也是自由意志。有趣。
      • 对广告的思考很深刻，但是我只是为了减重看的
      • 非常有意思，这种现场对照组的实验极为有趣。当卡路里数据给到食客的时候人们确实会下意识的选择卡路里较低的那款。但矛盾的是碳水油脂的双重组合往往可以给人味蕾最棒的冲击。
      • 很有趣的节目设定和展现方式，为啥我们就不会有这种节目呢？
      • 很有意思！
      • 很有意思的实验，但是我对食物包含的卡路里，和对应的运动量存疑，感觉对应的运动量太大了。比如一小碟甜品所含的卡路里，竟然需要在跑步机上跑69分钟才能消耗完？很可能这个量不是身体实际吸收的量。因为我自己也是常年坚持运动的人，食物要是有这么大的能量，我现在不知道得胖到哪里去了。
      • 挺有趣的，这20个人真能吃，差不多平均一个人消耗了2300大卡热量的食物，这样的饮食习惯，不肥胖才怪。
      • 还蛮有意思的，国外人民真的能折腾。学到的就是跑步、划船机、椭圆机比起来，还是跑步最效率。
    • HD
      Vitamin Pills: Miracle or Myth?
      2018
      剧情片
      英国

      维生素片：神奇还是神话？

       Vitamin Pills: Miracle or Myth?
      • 豆瓣网友的评价
      • 看到补充抗氧化剂的实验结论。。被震惊了
      • 锻炼可以降低胆固醇和血压，增加胰岛素敏感性，对身体很有益。锻炼产生的自由基可以增加胰岛素的敏感性，延长寿命，而锻炼后服用抗氧化剂并不能增加胰岛素敏感性，即服用抗氧化剂没有用。另外人体所必须的维生素和矿物质通过日常饮食就能得到足量的摄取，只有少部分比如维生素D和铁元素等人体含量不足需要额外补充，大多数人都不需要吃浓缩维生素精华。还有什么绿茶精华胶囊等等，任何东西吃过量都能成为毒药，从食物中摄入才是最好的方式。
      • 自由基也许被妖魔化了，抗氧化剂可能被神化了，而现在的难点总是在于，新的科学认识除了要战胜旧理论，还要面对巨大的既得经济利益。（钦佩BBC科普节目的挑战精神）
      • 又见bbc的华裔光头教授。给出的观点明确又真实，正常人按需服用或者干脆不吃维他命片。大剂量摄入导致死亡率上升。另外天然绿茶提取物导致肝损伤最终换肝的案例应该给我们提个醒，不是所有天然提取的营养品都值得服用，这些营养品再好也不等同于天然食物。很值得看。
      • 维生素不能吃太多这应该是常识吧，还有吃绿茶胶囊吃出肝损伤的，也是吓人
      • VC 仅在我感到不舒服时吃一颗，复合 VB 是给猫的。连速食西式餐饮都仍能保证所需的维生素，那吃全品类中餐基本就没担忧了。本人是更喜欢中药气味的，但如果需要长时间用药，我也是避免中药类成分复杂的肝代谢药品。http://www.aixifan.com/v/ac14942812
      • 不敢乱吃维生素补充片了。BBC Horizon系列拍得挺好的，每天科普一课！
      • 直接引用重点：正常的食谱就足够覆盖所需的营养素，额外摄入不会对健康有帮助。并且相比没有补充抗氧化剂的对照组，补充的实验组死亡率高了14% 而广为诟病的“自由基”，让蠕虫、果蝇和小鼠的寿命反而高于它们那些摄入了抗氧化剂的同类。另外一个例子是，许多人相信可食用的天然植物提取物就是安全的。然而一位服用3个月绿茶补剂的原本健康的人，却被查出严重的肝损伤和肾损伤，不得不移植器官。食品与生物工程发展了几千年，到现在多数人却对自己真正所需的营养还没有一个清晰、量化的认识，这个现象应该被改变。
      • 没有解释第一个瑜伽女士，为什么缺铁
      • 一看到男主持出来，就知道他又要讨伐了。
      • 自由基可以让身体产生应激反应，训练身体。大剂量补充抗氧化剂破坏了这种训练，从数据看，对健康可能不利。绿茶提取物有很大的损伤肝肾的危险。尽可能从食物中获得维生素和矿物质，并没有太困难。
      • 1. 谨慎对待营养补剂 2. 肝肾功能损伤风险 3. 很多概念/“理论”(自由基)科学研究尚未有定论...
      • 不太喜欢这个主持人
      • 坚定不吃。超出normal水平无用，抗氧化剂甚至可以negatively影响健康，抵消运动益处，造成肝肾损伤。
      • 转载LS 直接引用重点：正常的食谱就足够覆盖所需的营养素，额外摄入不会对健康有帮助。并且相比没有补充抗氧化剂的对照组，补充的实验组死亡率高了14% 而广为诟病的“自由基”，让蠕虫、果蝇和小鼠的寿命反而高于它们那些摄入了抗氧化剂的同类。另外一个例子是，许多人相信可食用的天然植物提取物就是安全的。然而一位服用3个月绿茶补剂的原本健康的人，却被查出严重的肝损伤和肾损伤，不得不移植器官。食品与生物工程发展了几千年，到现在多数人却对自己真正所需的营养还没有一个清晰、量化的认识，这个现象应该被改变。
      • 看的时候正好收到刚买的葡萄籽
      • 中医告诉我们高浓度的东西会沉淀在内脏中难以代谢。
      • 科普
    • BD1280高清中英双字
      The Trouble with Space Junk
      2015
      剧情片
      英国

      太空垃圾的困扰

       The Trouble with Space Junk
      • 豆瓣网友的评价
      • 2019.10.07 原来太空垃圾有这么多和夸张的么？从人类进入太空时代以来所有发射的卫星在失去它本身功能的时候就成了一个太空垃圾，还有太空小碎片，随时都会击中飞行器，太恐怖了。这该怎么解决啊？
      • 教育意义深刻可以陪孩子一起看
      • 以深邃太空与蓝星为背景的看似美妙伟大的EVA景象，实际上每一次都越来越接近于是在枪林弹雨中工作。太空垃圾会制造更多的太空垃圾，回收困难，大约只会越来越多。国际合作的失败+不负责任的"国家"，"上头"和"下头"（全球气候危机、环境问题）都没有什么未来。
      • 明珠台好像，话说现在收不到明珠台了还是没了
      • 辣鸡甩锅。
      • 原来太空垃圾碎片那么多，还那么危险。一项新科技的发展总是不考虑后果，都是事后弥补啊……？
      • 这字幕是真的难找，用英语听了个大概。3d效果还可以。
      • 人类捅了地球这个马蜂窝，永世都要避免被蜇到。但我们太依赖蜂蜜。五年前的作品剪辑好像差了一点。
      • 太空垃圾确实是未来的严峻问题，就像我们目前已经直视了地球各种环境破坏一样，当正面面对的时候就已经会是很严重的时候了。太空这个领域目前虽然只有世界上几个大国在“玩”，但几十年来我们往太空发射的火箭啊探测器啊空间站啊各种，但凡它们“退役”或完成使命，多半都“销毁”在太空中，大部分其实就是碎成碎片“消逝”了，可它们依然在轨道中活动，会以在地球上无法想象的高速度移动，总有一天会严重危及到人类的太空探索活动。目前美国利用信息网监控了地球周围的2万多个碎片，但堵不如疏，以后总要用各种抓捕工具来截获、清理轨道内的各类残骸。美国现在没有划拨预算来做这块，我蜜汁相信以后中国能做好哈哈哈。
      • 太空垃圾的回收成本过于昂贵，又对未来宇航事业有极大危害。中俄两次卫星碰撞都大幅增加了太空垃圾的数量，如果一旦太空垃圾达到一个数量级容易引发连锁反应。只能希望jaxx的太空垃圾捕捉工具早日上天。
      • 政治意图太明显, 你英国BBC的东西全是NASA, 还指名道姓我们中国, 不想想你们美国爹的西福特计划, 真是以减少太空垃圾为道德制高点来阻止其他国家发展太空活动!
      • 不知道该怎么说，人类。
      • 地球的未来将被太空垃圾锁死？
      • W纪录片： https://jlpw.tv/?movie=%e5%a4%aa%e7%a9%ba%e5%9e%83%e5%9c%be%e7%9a%84%e5%9b%b0%e6%89%b0
      • 毁了地球毁太空
      • 【打卡4】BBC－《太空垃圾的困扰》 又看了一部冷门超赞的纪录片，想不到天上也不安全了，原本还在嘲笑川普的天军计划，想不到却是这等的战略意义。 果然是BBC，希望我们国家除了某个人政治宣传片，也能有如此水准 ps看到一篇好棒的点评
      • 负责任大国
      • 共同资源需要大家一起来维护
      • 快乐星球

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