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尤其喜欢倪虹洁那期，她袒露了脆弱与强韧。让对谈触达了更加真实而丰富的内心世界，很像一部纪录片了。 |
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写了好多都没了，哭死。张泉灵还是有些东西的，能根据人的特点去追根求源寻找背后的心理原因。
倪虹洁：用爱去治愈不被爱。
尚雯婕：别人不认可我我可以接受，我自己不认可我自己不OK。
王珞丹：用四面墙把自己困在玻璃房子里，如果要走出去会带走“我的好，由我定义”。
叶童：如果不伤害别人，又比较有趣，就可以去尝试啊。 |
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为2025年6月16日播出的李艺彤参与的节目打5星 |
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没想到葛夕和黄圣依竟然私下关系这么好，都能约着一起考潜水证！一起啃潜水理论，一起按摩，一起在群里问问题，跟我和我闺蜜没什么差别！ |
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好久好久没看一期访谈看的掉眼泪了，倪虹洁这期实在太戳。怎么那么努力，又那么卑微，明明那么热烈鲜艳，在不同角色里绽放，来时路却那么小心翼翼，又柔弱，又坚强🌹 看得出泉灵老师这期访谈相当克制，不舍得再刺痛她，疮疤太多，要揭开一次，也会疼一次。想起多年前，曾请她录节目，那时《武林外传》热播，整个班底咖位飞升，只有倪虹洁一个电话愿意来帮忙，她那次相当于救场，来时乐乐呵呵，也是一脸阳光和真诚，现场录制和播出效果都很棒，至今感念～
李晟的采访也很有看头，好演员都是有阅历有思考带脑子的，人间清醒，有野心，但知道姿态，特别好！ps. 还得是专业主持人出手，好高质量的两期访谈，舒服，流畅，喜欢 |
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李承铉说两个孩子之间如果发生争吵会偏向大孩子，然后又说了自己的观点，说实话有点子意外和感动，懂得调节多孩矛盾的父母真的太重要了，这样的家庭氛围，幸福感直接拉满！ |
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只有gai的这一期有点内容，其他的就是女人跟女人聊天 闲聊一样 |
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张泉灵这么多年也没进步 |
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很佩服张智霖，这样的年纪和资历来参加《披荆斩棘》的舞台，还没有放不下的架子，能坦然对待胜负，不论输赢只想留下共鸣，这份对舞台的纯粹简直闪闪发光 |
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从小到大不被选中，表扬与批评都与自己无关是早安的痛点，张泉灵老师的话让我和早安都被震撼了，这何尝不是一种不被规训的自由，换一个角度思考真的让人豁然开朗。 |
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把易立竟老师请回来吧。 |
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张远对苏醒的看法看哭我了，他说苏醒“非常有态度，非常有内涵，非常有经历，感觉一定要在灰暗世界当中找到自己的那份坚定的态度，而且很有力量。“果然最亲近的人最了解你，醒远一生挚友！ |
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林志炫这期看得我热泪盈眶，他让我相信有些东西是值得用一生去守护的，他心中的火仿佛永远不会熄灭，对音乐的热爱有多长，他音乐生涯的青春期就有多长。 |
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玛雅，二十四年如一日专情的陈楚生，这种男人给我来一打好吗？在节目上不止一次提起过自己的妻子，还表达了很多感谢，爱老婆的人风生水起，生哥这都是你该得的~ |
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谁懂ttgg在《背后》跟张泉灵老师刚碰面这几个镜头，特别乖巧地鞠躬握手打招呼，这句“好嘞谢谢”又礼貌又可爱，简直像一只乖巧小狗，俺又爱上了。 |
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浪姐入坑李艺彤了 |
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短剧这个风口，对于演员们来说真是一个挑战。徐海乔被问“要”与“不要”间，他选了“我想想”，体现出来了一个科班演员对表演节奏和创作尊严最后的坚守。 |
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节目最后的AI相册环节很有创意，把这些反差形象放在一起，瞬间让人物立体起来。《背后》这档节目真的有在好好运用ai，让人感受到原本冰冷的科技也能如此温暖人心。 |
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被周柏豪用女儿录音做见面会开场的设计暖到了，虽然女儿录了多次有点不想录，但他依然会选择耐心引导，完全是个标准的温柔奶爸。 |
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周柏豪谈到婚姻时说的“我跟着她走”，简单几个字却包含了对伴侣满满的信任与尊重，这种感情观在当今确实很难得。 |
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这就是好演员的自我修养，无论在生活中有什么不自信，但在片场听到“开始”的那一刻就最自信。他说只有在角色的庇护下，他才能全然释放自己。真的被这种真挚热爱打动了。 |
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真的很佩服以前选出来的艺人，非常敬业能吃苦，看到张远《MAMA》舞台吃着止痛药上场，太佩服他了。这种对自己的狠劲，就是对舞台的敬畏。 |
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看了这期发现许魏洲成长后真的很有一种淡然的人生智慧，讨论披哥被淘汰的时候，比喻那种感觉像“被分手”，也是很幽默了。 |
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张智霖关于放和放下的看法我觉得很有趣，放是决定要做一个动作，放下彻底已经脱离，是结果。每次杀青他都会狠狠的洗一个澡，放下那个角色，感受到了他作为演员的入戏 |
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节目组的场景设置很用心，通过一场别开生面的虚拟拍卖会就把人生哲学聊明白了。这种生活化的访谈氛围，让嘉宾更容易展现真实的一面。 |
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SHP，
被苏醒在价值排序游戏中的选择触动到了，他毫不犹豫地为了“自由”放弃金钱、名气、认可时，我看到了一个看似什么都不在乎的人内心最深的坚持。 |
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怪不得有句话叫做粉随自担，我在家的样子真的跟卡子姐在《背后》的状态一模一样，就是这个“内娱活人”李艺彤，爽！ |
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很佩服Feezy,不仅能在学业和工作上收获成功，并且自己业余写的作品就吸引到了粉丝。他透露自己第一次尝试表演就能卖600多张票能挣到钱，有的人真的天生就适合舞台。 |
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节目最后苏醒希望自己的状态是很简单很快乐，想躺就躺，有水果，享受生活，保持身上的自信与率性，不由感叹，还是那个臭屁骄傲的苏醒没有一丝丝改变。 |
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葛夕承认，自己确实是“恋爱脑”，但现在的她，脑子里的主程序已经从“如何被爱”升级到了“如何爱自己”。 |
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人生几何可以得一知己，“你是在我最好朋友的席位里面，无法撼动的一个位置”谁懂这句含金量，女孩们之间纯友谊真的好 |
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在巅峰时能沉淀自己，在低谷也不忘初心，我真的在陈楚生身上看到了真正坚韧的内核，他那种永不服输，向上的劲不仅能感染到身边的人，也能让屏幕前所有歌迷都为此折服，谁能不爱这样的生哥？ |
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打完乐乐和卡子卡，可爱暴击。
管乐居然把我看哭了，抱抱宝宝。
来我看看乐乐。除了Gai不想看，谁都可以看看 |
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张钰琪和Grace的即兴合作秀真是隔着屏幕都把我迷晕了！她们两个都好有魅力啊！ |
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张泉灵很会聊 |
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其实能理解黎明公司为什么让卫兰当接话员，这对练粤语真的很重要，之前我一直以为卫兰是土生土长的香港人，唱粤语歌那么好听，没想到是后天自己练的。 |
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是我认识的那个小白，坚定有态度，那些质疑声就抛在脑后吧！ |
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哇塞，王珞丹家里的摆设真的看得人眼前一亮！不管是格局，还是家具颜色搭配，还有那些绿植，一看姐姐就是热爱生活的人 |
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胡夏真的是不内耗自己，只内耗别人。他不喜欢跟别人解释，只有同频的人才会尝试着交流，不同频的人直接就不沟通了。这就是道不同不相为谋吧。 |
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周柏豪认为成功需要“自由和辛苦来换”，但若失去陪伴家人的自由，他宁愿不要这种成功，这种价值观在当下真是一股清流。 |
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温柔的女性们的温柔 |
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没想到荧幕上那个叱咤风云的“山鸡哥”私下居然是个社恐！看他在节目开始的时候，那种手足无措的局促感，反而让人觉得特别真实可爱。 |
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从《花千骨》中深情的孟玄朗到《梦华录》黑化偏激的欧阳旭时，徐海乔真的演什么像什么。所以才能当这么多爆剧的精彩角，希望大帅哥能有更多经典角色留给大家！ |
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看到苏醒在涂鸦时下意识地捍卫自己的创作，不让别人破坏那一刻就明白，他对自己的作品有多珍视，那是他的精神领地。 |
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GAI的那期看了一部分，感觉不错。挺好的访谈节目，我们需要更多。 |
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天，为了更好地用高音去唱歌，竟然冒险做这么有压力的手术，看的时候真的跟李莎旻子一样忍不住感动了，真的是特别纯粹地为了音乐付出所有。 |
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早安真的是淡人，不爱发火不爱生气，很喜欢他的话，“生气与爱是很重的情绪”，这句话很有道理，我也要向他学习这种豁达的人生态度。 |
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听徐海乔回忆年轻时带着资料四处见组的故事，感叹普通演员真的很不容易。十分钟内接连被评价“太胖”“太瘦”，每个演员成名前有多少艰辛啊。 |
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《背后》这个节目真的很会找主题，每一次核心讨论的课题都是当下许多人正在面对或即将面对的问题，每一次看完节目都获得了珍贵的启示。 |
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葛夕说她曾经太在乎别人的感受从而失去自我主体性，但离婚后她改变了，从默默忍受到说出“我不舒服”。讨好型人格都知道这需要怎样的勇气吧，从这一刻她真正有了“我值得被好好对待”的自我认知。 |
