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今天尝试了一下一口食物嚼五十下，真的会少吃且更有饱腹感，感觉可以坚持一下。 |
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牛逼 朴素贤71年 51岁了 朴山多拉84年 挺美的 早中香草拿铁 四点才食 间歇性禁食了 也挺健康的 但就吃6口少得可怜好离谱 不过有药丸补充营养所需 做生物化学家了 一口咀嚼超5分钟 一口鲍鱼10分钟 喉咙关闭 nb nb |
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姐姐们这样吃真的会排便吗… |
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一口能嚼五分钟七分钟就离谱，一般难嚼的五十下也滑下去了，怀疑素贤含着食物嚼空气 |
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挑嘉賓看的。概念本身非常非常好笑，像是來自少食派的、對這個吃播、三時三餐類綜藝盛行的時代的微小反抗。本愛吃、吃很多的人像看珍稀動物一樣、也感慨輸在了起跑線，基因決定了我這輩子就是要為食慾花很多時間和心思。darara好美！ |
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这个时代的特产 |
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真的佩服，不可思议...... |
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我想成为没有食欲的瘦子 |
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细嚼慢咽真的是一生大敌……好难啊。 |
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按理说朴素贤吃那么少应该像浪姐时期的张天爱一样瘦骨嶙峋 但奇怪的是看上去也没那么瘦啊？里面的饮食习惯可以借鉴的只有两点：一是细嚼慢咽、二是吃到不饿就停。普通人还是要吃够基代才健康啊… |
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无聊，演的太假了 |
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世界上居然还有这种人，太神奇了，咀嚼五分钟啊？？这能好吃么 |
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补药什么无聊的题材都拍成综艺啊！又不好笑。 |
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把20期都看完了 可惜好多只有机翻 很有新意的节目 还挺有趣的 看到美食我真的做不到吃那么少！！Dara欧尼好漂亮 |
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看到了少见的内容。 |
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多咀嚼以及不挑战自助餐 |
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可以帮助锻炼饮食习惯也很不错 |
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学习一下瘦子思维哈哈哈 |
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有点意思但是北方人看了会觉得我们岂不是端着脸盆吃饭……虽然也认识特别瘦的人但是也没吃的这么少…这种饮食习惯可以说是文化冲击…感觉还是隔壁喝酒炫饭的节目看了心情会好些… |
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有点儿做作，但饭看着都好香啊🥹 |
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看完了还是食量巨大。 |
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补，看过一点。夏天减肥时常看 |
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瘦子为什么是瘦子，真的是有原因的 |
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减脂效果几乎没有，算一个人类多样性观察样本吧 |
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反而被吃教师种草 想减肥看的 结果越看越饿 fine |
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可以给自己饮食习惯换一个思路，不是说一定要少吃或者饿，但自己可能也不需要吃那么多。 |
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E2 |
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少吃是对的，细嚼慢咽也是对的，但明明吃东西看起来那么痛苦还要表现得我啥都很爱吃，真的很做作。还有，为什么要把爱吃且身材胖的和为了保持身材节食到近乎变态的两种极端的人群放在一起比较啊？还把爱吃的嘉宾对美食的态度刻画得这么张牙舞爪不体面，不觉得很mean吗？非要这么羞辱爱吃的人吗？真的有病。其实正常人每顿少吃一点就行了，不节食也不暴食，没有罪恶感地去享受你面前的食物，加之适当锻炼，就很好了，非要变着法地制造焦虑么？ |
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不极端的话，少吃真的更健康 |
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学到了 超慢慢慢嚼细咽 |
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真的有抑制食欲的作用！嚼着嚼着就饱了！！ |
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食物看着挺不错的，但看她俩吃饭真的一点胃口都没有了… |
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草啊.. |
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希望有一天我也可以咀嚼很多次 |
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key篇 笑死了ㅋㅋㅋ |
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三口肉就饱了的姐姐 真的好牛 |
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Sandara 太可爱啦！喜欢喜欢😘anyway姐姐们吃太少啦！每次看她们吃感觉自己也没有了食欲kkkkk，每次吃东西强迫自己多嚼几口，最后也坚持不过一分钟😓 |
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食欲再小也不能吃这么少吧 还能活着都很神奇 |
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只能说学会了细嚼慢咽 以及非自愿聚餐的时候怎么假装吃饭实际基本没吃 |
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先标记一下看完～其实只看了一半，后来做这个剧集的字幕组解散了，就看不到有字幕版本的了。这个题材蛮好看的，小胃王～ |
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大大的改观了我的饮食习惯和看法。 |
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还挺拧巴的，主持人吃的不开心，主厨看主持人吃的不开心自己也不开心，嘉宾尝试让主持人多吃点失败不开心 |
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控制食速好“榨菜” |
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素贤姐姐一口饭可以嚼4-5分钟，一顿饭下来吃个5-6口，1杯拿铁可以做早饭喝上1个上午、甚至放冰箱里喝好几天……这可能就是我瘦不下来的原因吧😅 |
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在学细嚼慢咽了！果然少吃真的很舒服，瘦的人果然吃的就少 |
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想看看瘦子们怎么吃东西 |
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吃饭看 |
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补（看了前几集，好无聊 |
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小口吃，慢慢嚼。从姐姐的饭量来看，人体好像确实不需要进食那么多，不过他们也会额外补充维他命，体检也是健康的 |
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厌食症吧 |
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