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我以为我看完这个电影之后一定会疯狂的爱上吃糖 candy candy sweet 我还是想太多了 呵呵 |
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60天的饮食试验，日摄取卡路里总数与之前持平，但是体重增加了8.5kg，腰围增加10cm，皮肤长痘，出现脂肪肝等病症。仅仅是把之前低糖优质蛋白质脂肪的饮食换成了号称健康的谷物麦片、茶饮料、低脂酸奶等，这些食物可以轻松让人每天摄取高达40勺糖。不算严谨，但是注意饮食中的隐形糖份这点值得推荐 |
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热量不是让你发胖的元凶 糖才是 这才是本片最重要的观点 所以减肥健身的人别抠唆热量表了 戒了糖你就成功了70% 剩下30%靠运动 所谓7分吃 3分练 |
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改变我人生的电影吧 |
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真的糖衣炮弹的问题太严重了，特别是越来越多的食品公司打着健康的幌子却往健康食品里添加了N多糖的食品现状。看到那个烂牙的小孩心里太难受了，我现在看到喝碳酸饮料的人心里就难受，大部分人都不知道碳酸饮料真的是超级超级大的辣鸡食品。 |
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被前十分钟强大的客串阵容钓高了胃口，全片看下来显得有些散，逻辑并不够严密。当然观点还是很有参考价值的，尝试无糖饮食的朋友配合运动3个月降了8点体脂。 |
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你可能会觉得这部纪录片的观点没有一个是新鲜的，但这些观点都是对的，用非常娱乐和作死真人秀的方式再次提醒你，糖对身体的危害，要运动，要健康饮食，而健康饮食和“健康食品”却没半点关系，这些食品背后隐藏着可怕的健康危机。相比演戏，Damon Gameau挺适合做导演的。★★★☆ |
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我的天，为什么当年我没有看这个？阿狼和炸叔都在我竟然没有看？？？平行空间了吗！如果早两年看了这个，我也能早两年瘦下来啊！看来阿狼早就试图在拯救我，只不过我完美避开了。我对不起阿狼。 |
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吃糖需要得到重视 对身体确实很不好 时常感觉到需要糖的激励才能集中注意力 说什么甜品让人开心 但是可能实际上是因为甜品让人变得不开心 |
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要像戒烟一样戒糖。 |
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为了豁出去的拍摄也得五星好评了 |
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无论如何，要确保水果和蔬菜占据你一日三餐的主要部分。太感谢导演了，饮食与健康里涉及到太多太多的利益，我们不去评价对错，也无法控制别人的选择，但感谢这部电影，让我们看到真相，然后可以做出自己的选择。我选择健康，拒绝垃圾食品，拒绝糖。 |
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真的是控制饮食以来的转折点……最后3分钟高光升华 |
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相信来看本片的人都是向往健康或已经很健康的人，那些甩开腮帮子胡吃海塞还骄傲地拍着比孕妇还大的肚子吨吨做响觉得自己富贵吉祥的人，是不会来关注本片的。深加工食物不仅仅是糖超标，超标的还有盐/钠、油和各种科技狠活。祝看完本片的我们都管嘴成功、越来越健康～ |
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糖对肝脏损伤，肝不好直接影响皮肤，所以糖让人长痘是真的。
肥胖。三高。激素紊乱，头脑不清
瘾。人生恶性循环。
各种因素造成的伪科学很多，用事实说话，推荐。
美好人生，从减糖开始。
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看过一部比这部还略严谨的纪录片，同样也说了糖的危害。 |
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以后多看纪录片。戒糖。过健康快乐清醒的生活。 |
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条理清晰叙述浅显，但没有对背后的科学原理做分析，对于本片主题来说足够了。其实有个很明显的现象可以印证，那就是母乳喂养的婴儿普遍非常肥，而一旦引入辅食就会迅速瘦回正常，因为人乳中有7%的糖。影片官网 http://thatsugarfilm.com/ 有更多信息。 |
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这两天整理2016-2023期间自己的照片，这两年断崖式衰老和发胖，除了不规律的生活，还有暴饮暴食。这部纪录片成功劝我戒糖。也需要调整家人饮食。感恩 |
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今年进步甚微，年底冲刺一月，需要精神动力和知识武装自我 |
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作为一个上海人吃了20多年来不放盐只死命放糖的菜还没得脂肪肝我觉得这部片不科学 |
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说糖是最糟糕的发明，为什么我们离不开糖，因为人类越来越贪婪，对欲望的控制越来越松懈…… |
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夸大了关于糖的危害，就像其他强调脂肪危害的研究一样。多吃蛋白质也会增加尿液笨酮。感觉科学家就是把人们当成小白鼠。可能唯一的原则就是按照膳食金字塔，保持食物多样性，吃完整的食物而不是超市里加工过的产品。 |
![[ e c h o ]](https://img3.doubanio.com/icon/up1251928-27.jpg)
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都该看看 http://www.bilibili.com/video/av3276383/ |
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稍稍有点拖沓了点... 但很好看，不会觉得太无聊。片尾的MV很不错，虽然我觉得应该可以剪辑掉。4星推荐 |
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可口可乐才是最大毒贩子啊 |
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我高中的时候生物课上就发现果糖只有肝脏能代谢那不会对肝脏负担很重？但是老师不提，周围的舆论也是认为果糖是健康的，让我一度很矛盾。其实普及基础教育，让大家自主思考。人们自然会知道什么能吃 什么不能。 |
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没我想象的好...我以为会讲更多理论上的东西结果太浅显了。形式倒是很...欢脱啊！so it's all industry's faaaaault! |
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1.14 很形象。对中国人来说好像不是啥难事。甜味酸奶确实太多，可以考虑换成奶酪了，继续控制谷物摄入，吃食物的完整体。卡路里的来源比数值更重要。算是对比与多样化视角的案例。 |
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狼叔和弗雷叔！！！！ |
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What makes people get weight is not calorie but the sources of calories. |
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letterboxd上高赞都是差评 评分3.3 老美抱怨这让我们咋吃东西 你就能看出来这些糖衣炮弹带给他们的脑雾多重了/但糖真是无处不在 避开还真要花点心思 食物包装罐放standup和结尾mv有心了 希望每个人都能健康饮食 |
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触目惊心！戒糖！老婆很美，音乐好。 |
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每天喝12罐饮料的larry为什么精瘦？ |
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减脂，戒精制糖才是关键，食物其他什么低卡低热量，里面放再多精制糖也是白搭，进到身体代谢不掉全变脂肪。 |
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噩梦是甜的 |
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很伟大，边喝饮料边看的 |
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感觉有些微的表演痕迹，但结论方向还是值得学习——虽然看到最后默默拿出了刚买的泡芙和蛋挞…… |
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科普，糖会引起脂肪肝，高血压，大脑混沌，昏昏欲睡。糖瘾患者，拒绝吃糖。 |
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真的是改变人生的电影，母亲病一直无法痊愈，医生问是不是吃糖了，母亲认为自己没吃蛋糕糖果呀当然没有，一看这个才发现生活中糖无处不在，是我们知识匮乏了，从今天开始戒糖还自己一个健康身体吧 |
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吓得我今天一口果汁都没敢喝 |
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糖吃多了对身体不好，对对对。不用那么苦大仇深地控诉资本主义阴谋吧，知道不好你少吃点不就行了，还破坏精神平衡，离开糖体验真实的生活。都是成年人，别撒娇了拜托。 |
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片面，主观，更像真人秀，演绎成分太明显了，尤其是一勺一勺吃砂糖的部分，导演太会摸观众的情绪点了 |
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很有启发意义的电影，确实可以改变人的生活方式，目前控糖已经成为日常生活的一部分，时刻提醒自己保证健康和情绪稳定 |
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拍的一般吧，没啥理论支撑弄得跟读后感似的 |
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拍得非常好玩的纪录片，还有休叔和油炸叔客串小剧场。最后的mv非常搞笑。 |
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男猪经历2个月，用自己的肉体证实了高糖饮食对健康的危害。（1.卡路里烟雾弹：实验采用的高糖饮食结构同男猪原本较为健康的饮食结构相比，其实每天摄入的卡路里相当，但男猪却越来越胖，各种指标飙升。2.不要以为只有软饮、糖果、冰淇淋之类才富含糖分，一切标着”健康食品“的精加工食品也富含糖。“健康食品”不等于健康饮食。 |
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某些结论的呈现并不严谨，把相关性直接阐释为了因果。但整体上诙谐有趣又富有教育意义，若想继续深入，还可以看片中提及的相关书籍。 |
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不看片名看海报还以为是一部宝莱坞电影，看到最后的歌舞，宝莱坞电影实锤了 |
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看完好惊悚，每天喝一大杯饮料基本已经告别健康饮食了，完全戒糖对我来说是不可能的事情啊😭😭😭😭😭 |
