吳家忻中學就讀將軍澳官立中學，大學就讀於香港城市大學媒體與傳播系。她中學畢業時本欲就讀香港演藝學院，但最終因家人反對而放棄計劃。2020年中，吳家忻接拍其首支廣告而正式入行，隨後一年已接拍數十支廣告，亦有於音樂錄像中演出。除臺灣女歌手、韓國女子組合TWICE成員周子瑜外，亦有指吳之樣貌酷似香港女藝人黃伊汶及周嘉玲。[3]
2020年11月，吳家忻於YouTube頻道「試當真」短片《唔通佢有男朋友》中擔任女主角，遂為網民所留意，[1] 其後吳亦成為該頻道之非常駐成員，直至推出短片《沒有秋天的童話》後成為正式成員。2021年，吳參演ViuTV五周年台慶單元劇《YOLO的練習曲》中其中一位女主角[4]。
2021年下半年，吳除了以featuring參與MC $oHo & KidNey製作歌曲《係咁先啦》外，也成為了New Age Tone音樂廠牌的第一個歌手。吳家忻以她的Instagram帳戶名稱「kayan9896」為藝名。2021至2023年，相繼推出了個人單曲《Be Around》、《Not Too Close》、《Hell No》、《Think I'm In Love》，吳家忻除了主唱外也負責部分作曲和填詞。
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