何适，2000年5月30日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内地影视女演员，毕业于上海视觉艺术学院表演系。
2021年11月，主演的古装玄幻爱情剧《念念人间玉》开机。2022年11月26日，主演的都市爱情剧《这个助理不能辞》开机。同年12月，参演的古装仙侠剧《神隐》在横店正式开机。2023年5月，参演的古装悬疑剧《天方夜谭》在横店正式开机。同年6月9日，主演的都市爱情剧《别把爱弄丢了》开机。同年6月27日，主演的古装爱情剧《涅槃郡主》在横店正式开机。同年7月23日，主演的古装爱情剧《与君行》在横店正式开机。同年7月，参演的古装仙侠剧《念无双》在横店正式开机。同年8月30日，主演的《相思落无声》在横店正式开机。
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