生于1965年12月24日，86年考入香港大学文学院，主修经济与哲学。1990年加入演艺圈，担任主持、司仪、演员、主播、歌手等。曾出演《仙鹤神针》《我和春天有个约会》《戏王之王》《国际刑警》《爱情色香味》等多部电视剧和电影。
现职非凡中国体育高级副总裁，其妻为无线女艺员姚嘉妮。他的影视事业始于香港亚洲电视，主要在《今日睇真D》担任记者工作，亦有演出剧集，2000年离开亚洲电视，转投香港有线电视娱乐台，主持<娱乐热卖10点半>等节目。
2007年转投东亚卫视任制作总监并主持访谈节目《光影三人行》，直至频道结束，2009年过档无缐电视，曾为艺员发展科助理艺员经理，2011年离职北上发展，加入非凡中国体育，成为该公司的高级副总裁，专责管理旗下运动员。
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