杨斯生于广东，十岁开始习武，先后跟随多名师傅，懂得多派武功，及后涉足健美，曾经蝉联香港健美先生殊荣达十年之久。出众的体格为他在邵氏电影中带来了不少演出的机会。后来曾于好莱坞拍摄武打片，其中代表作为1988年《血点》。
杨斯现居于美国，为美国华人健美联合会主席。
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